Sel korral on meil külas spordibioloog Kristjan Port ning arutleme teemal, kuidas teadlikumalt säilitada töövõimet, kui palju peaks tegelikult puhkama ja kui palju aega vajab inimene tegelikult erinevatest pingutustest taastumiseks, et olla võimeline efektiivselt töötama.
|